Ich trainiere seit ca. 10 Monaten mit Marianne.  Das Training mit ihr ist zu einem festen Bestandteil in meinem Leben geworden und jedes Mal ist es eine Herausforderung! Die Mischung aus Functional-, Kraft- und Ausdauer- bzw. Tabata-Training ist genau das

Der Kettlebell-Swing: Mit Schwung zur Körperstärke Kaum eine andere Übung vereint soviele Vorzüge, wie der Swing. Er kräftigt die Muskeln, die im Alltag zu kurz kommen (Rumpf, Beine, Gesäß, Griffkraft) mobilisiert, was durch Bewegungsmangel fest wird (Hüfte) und verbrennt, was

Die Mitarbeiter der Ardagh Group Cuxhaven trainieren in der Mittagszeit an einem Mobilisations- und Stabilisationsprogramm mit eXclusive Sports. Hier werden u.a Rückenbeschwerden und Verspannungen aktiv bekämpft und vorgebeugt. Schon 30 Minuten vor Ort reichen hierfür aus. Ein tolles Teamgefühl entsteht