Coaching

Im Bereich Coaching bieten wir Dir folgendes an:

Personal Training

Unser 1:1 Personal Training ist eine Fahrt der Erkenntnis. ​

Online Gruppentraining

Trainiere einfach von zuhause aus mit Live-Trainer.

Online Personal Training

Deinen Trainer immer dabei. Als bequeme online Version unterstütze ich Dich auf Deinen Wegen.

Unser exclusiver Shop

Hier kannst du Fitnessgutscheine erwerben und   Online-Fitnesskurse buchen.

Lebenskraft durch...

Im bereich Lebenskraft bieten  wir die folgendes An:

Functional Training

Kluge Power für die Alltagsmuskeln.

Kinesiologische Taping/Training

Schmerzfrei in acht Ebenen.

Faszien Training

Wer sich nicht bewegt, verklebt.

Meridianbehandlung

Reguliere Deine innere Energiequelle.

Ernährungsregulation

Ernährung nach den Wandlungsphasen der TCM.

Neuigkeiten von Exclusive Sports

Der Heiler steckt in Dir

Die Heiler der neuen Zeit heilen Dich nicht – Sie zeigen den Heiler in Dir. Immer wieder wird nach schnellen Lösungen für komplexe Krankheiten gesucht. Meist mit Betäubung, Hemmen und Blocken. Mit dem Ziel, dass Leben weiterzuführen, dass einen in

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Wake up Challenge

30-Tage-Wake-Up-Challenge Am 20. März 2021 ist endlich Frühlingsanfang! Zeit zum Erwachen und wie Mutter Natur es uns so schön zeigt, fängt alles an zu blühen und zu wachsen. Bereit für einen neuen Lebenszyklus. Bereit für neue Taten. Bereit für neue

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Tolles Feedback einer Klientin

Ich trainiere seit ca. 10 Monaten mit Marianne.  Das Training mit ihr ist zu einem festen Bestandteil in meinem Leben geworden und jedes Mal ist es eine Herausforderung! Die Mischung aus Functional-, Kraft- und Ausdauer- bzw. Tabata-Training ist genau das

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Der Kettlebell-Swing

Der Kettlebell-Swing: Mit Schwung zur Körperstärke Kaum eine andere Übung vereint soviele Vorzüge, wie der Swing. Er kräftigt die Muskeln, die im Alltag zu kurz kommen (Rumpf, Beine, Gesäß, Griffkraft) mobilisiert, was durch Bewegungsmangel fest wird (Hüfte) und verbrennt, was

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Firmenfitness

Effiziente Firmenfitness für Ihr Unternehmen

Betriebssport

Gerne entwickeln wir nach einem Eingangsgespräch ein passendes Angebot auch für Ihren Betrieb.

Gesundheitsanalyse

Wir analysieren den aktuellen Ist-Zustand Ihrer Mitarbeiter und entwickeln Strategien, um diesen langfristig belegbar zu verbessern.

Gesundheitstage

Motivation und Sensibilisierung für die eigene Gesundheitsförderung/-vorsorge.

Workshops und Impulsvorträge

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Functional Training

TRX-Training​

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Kettlebell-Training

Es gibt wohl keine bessere Möglichkeit seine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern als mit einer Kettlebell. 

Bodyweight-Training

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Julian erkennt nach einem ersten Gespräch und Training die Bereiche sofort, die besonders trainiert werden müssen, geht dabei aber auch auf eigene Bedürfnisse detailliert ein. Er trainiert auch bei Verletzungen um den Schmerz herum, Terminabsprachen sind sehr einfach und unkompliziert. Das Training mit ihm macht einfach Spaß und man bekommt Lust, sich wieder schön regelmäßig dem Sport zu widmen.

Vielen Dank für Alles !

Ich kann Julian nur weiter empfehlen , Top Personal Trainer !

Renate Schulte

Google, Mai 2020

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Ich trainiere schon seit einigen Jahren mit Julian.
Das Training ist abwechslungsreich und immer sehr individuell.
Sehr gut gefällt mir auch, dass wir wenig Hilfsmittel fürs Training brauchen -
oft nur unseren eigenen Körper.

Diese Woche habe ich das erste Mal ein virtuelles Online Training mitgemacht:
es war fast als würden wir in einem Raum trainieren - top Umsetzung.
Ich kann nur empfehlen, dass in der aktuellen Zeit mal auszuprobieren.
Macht weiter so!

Sönke Arendt

Google, April 2020

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Julian ist ein kompetenter, sympathischer und leidenschaftlicher Trainer.
Kein Training ist wie das andere.

Mit seiner motivierenden Art, cooler Musik im Hintergrund
und einem professionellen Trainingsprogramm
macht der Sport einfach mega Spaß.
Ich bin dankbar für diese ganzheitliche Bereicherung!

Nur zu empfehlen!

Andreas Schilling

Google, April 2020

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In Zeiten in denen Fitnessstudios coronabedingt geschlossen haben,
hat uns Julian mit seinem Online-Gruppentraining
bei traumhaftem Frühlingswetter die Welt um uns herum
für einen kurzen Moment vergessen lassen.

Super Training, hat Spaß gemacht.
Vielen Dank!

Rechtsanwalt Rühmkorf

Google, April 2020

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Hatte lange Zeit schmerzen in der Schulter.
Trotz mehrerer Behandlungen beim Facharzt u Physiotherapie wurde es nicht besser.
Jetzt nach wenigen intensiven std. bei Julian
kann ich endlich wieder schmerzfrei Sport treiben!

klasse !! Danke dir !!

Michael Hauhut

Google, März 2020

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Julian ist ein sympathischer und angenehmer Trainer mit viel Wissen über Bewegung und Bewegungsqualität, Sinnigkeit von Übungen und Traininingsmethodiken.

Er kann es perfekt umsetzen. Bei jedem Training motiviert er uns und vermittelt das Gefühl
bei ihm genau richtigen zu sein.

Verbesserungen und Zielerreichung garantiert!
Absolut Empfehlenswert

Huth Zaun Torsysteme GmbH

Google, 2019

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Videos

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