Faszien Training

Funktionalität

Unser größtes Sinnesorgan, die Faszien umschließen ausnahmelos jeden Muskel, jeden Kochen und jedes Organ. Sie stellen eine wichtige Brücke in unserem Körper her, ohne jene wir zusammenbrechen würden, wie ein Kartenhaus. Man kann sie sich als eine Art innerer Ganzkörperanzug vorstellen der etwa 18-21 kg schwer ist. Dieser sorgt für Elastizität, Haltung und Struktur. Vor allem unsere Beweglichkeit ist eine grundlegende Funktion unserer Faszien. Sie wurden im Fitness- und Gesundheitsbereich lange Zeit sehr vernachlässigt.

Wer sich nicht bewegt, verklebt

Lastet zu viel Spannung in unseren Faszien können fiese Schmerzen in unseren Gelenken auftreten. Verfilzte oder verklebte Faszien sind schwer zu diagnostizieren. Sie werden beschädigt durch:

  1. Bewegungsmangel
  2. einseitige Belastungen in unserem Bewegungsalltag
  3. Streß
  4. Verletzungen
  5. Operationen

Schon kleine Iritationen in ihrer Struktur ziehen sich wie ein roter Faden durch den gesamten Körper. Verschiedene Einschränkungen und Schmerzen sind damit verbunden.

Rückenschmerzen und Knieprobleme

Man with backache. Pain in the man's body. Black and white photo with red dots

SONY DSC

Faszien sind trainierbar

Verschiedene Forschungsergebnisse von Dr. Robert Schleip, Direktor der Fascia Research Group, konnten belegen, dass Faszien trainierbar sind. Vier verschiedene Trainingsmethoden (Spüren, Federn, Dehnen, Wahrnehmen) können die Faszien regenerieren lassen und wieder voll funktionstüchtig machen. Dieses neue Werkzeug, gibt unserer Fitness und Gesundheit eine neue Chance.

Gerne zeigen wir Ihnen in Form von Workshops und Einzelstunden, wie ein Training für ihr Fasziennetzwerk aussehen kann!  Lassen Sie sich einführen, in die

„Faszinierende Funktionalität“.

Lauten ihre Zielsetzungen:

  • Schmerzen zu stillen
  • Leistungen zu steigern
  • Bindegewebe zu straffen und Cellulite zu bekämpfen
  • aktiv zu Regenerieren

Dann sind Sie bei uns goldrichtig. Schreiben Sie uns eine kurze Mitteilung oder rufen Sie an. Wir merken Sie gerne vor, für unseren nächsten Faszien Workshop . Wir besuchen Sie auch in Ihrer Firma und stellen Ihnen oder Ihrem Team die Grundtechniken inclusive die aktive Pause am Arbeitsplatz „Flexx-Express“ vor.

fascial fitness logo