Personal Training

Unser 1:1 Personal Training ist eine Fahrt der Erkenntnis. Für uns beide. Im Mittelpunkt steht Dein Ziel. Wir werden zusammen planen, wie wir dieses Erreichen können. Unsere größten Erfahrungen liegen auf den Schwerpunkten Schmerzreduktion, Muskeltraining und Gewichtsreduktion. Es treten lustiger Weise meist alle Fälle ein 😉

In einem 90 minütigen Ersttest (Gesundheitsanalyse) werden wir Deinen Körper genau überprüfen. Wir testen im Training immer wieder, ob wir auf dem richtigen Weg sind. Hierbei bedienen wir uns dem FMS, dem manuelen Muskeltest, Deinem Empfinden und unserem Auge. Wir setzen deine Ergebnisse in westliche und östliche Betrachtungsweise. Anschließend bedienen wir uns Techniken aus :

– Kraft- und Explosionsttraining  (u.a Russian Kettlebell Style, TRX-System)

– Beweglichkeitstraining (u.a aus umgewandelten Yoga)

– Faszientraining 

– Regenerationstraining (u.a Meditation)

– Ernährungsmänel (u.a. kinesiologischer Muskeltest)

– Energiearbeit (Elementenlehre, Meridianregulation, Akupressur, kinesiologisches Taping)

– Mentalttraining (Auflösen und Ersetzen von negativen Glaubenssätzen)

Die ganzheitliche Betrachtungsweisen schafft Dir so einen absoluten Mehrwert für Dein tägliches Leben, um gesund, fit und erfolgreich zu sein. Egal, ob Du ein vielbeschäftigter Geschäftsmann bist, den Beruf schon verabschiedet hast, Dich von einer Operation oder Verletzung erholst, Deine Rückenschmerzen oder Übergewicht loswerden willst, oder einfach nur im täglichen Leben besser zurechtkommen willst – Unser Personal Training hilft Dir Deine täglichen Aufgaben sehr viel leichter und einfacher zu bewältigen.

Dabei betrachten wir Dich als Menschen aus einer ganzheitlichen Sicht. Bestehend aus Struktur, Mental und Biochemie. Unser Training ist überall umsetzbar. Ganz egal, ob am Arbeitsplatz, unserem schönen Cuxhavener Nordseestrand, bei Dir zu Hause oder online. Wir finden eine Lösung.  Alle benötigten Hilfsmittel, wie: Matten, TRX-Slings, Kettlebells, Faszienrollen, Musik, Tapes, usw. bringen wir mit.

Verlange das Beste für Deinen Körper! In einem unverbindlichen Erstgespräch beraten wir Dich gern zu Deinem Personal Training in Cuxhaven und Umgebung.

Kundenmeinungen

Super Personal Trainer!
Training individuell und effizient auf mich zugeschnitten.

Kann Julian & Marianne bedenkenlos weiterempfehlen – 5 Sterne – absolute Erfahrung & Kompetenz.

Herzlichen Dank! Bitte macht so weiter. ❤ 

Marcos F. , 01.02.2018