Der Kettlebell-Swing: Mit Schwung zur Körperstärke
Kaum eine andere Übung vereint soviele Vorzüge, wie der Swing. Er kräftigt die Muskeln, die im Alltag zu kurz kommen (Rumpf, Beine, Gesäß, Griffkraft) mobilisiert, was durch Bewegungsmangel fest wird (Hüfte) und verbrennt, was durch zu wenig Bewegung zu viel auf den Rippen ist.
Der Swing ist ein fettverbrennender Athleten-Macher. Mit einem Wort beschrieben steht der Swing für Power!!!

Der Kettlebell-Swing

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.